Гречка – страшный враг жира!!
Хочу поделиться с вами оригинальным и результативным рецептом для очищения организма и ПОХУДЕНИЯ. Этот способ мега классный! Советую всем, кто хочет похудеть по-быстрому! А главное, что этот способ очень вкусный!
Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печени и других наших жизненно важных органов.
Только не пугайтесь слова “сырая”. В результате гречка получится очень даже “вареная” и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.
Гречка – страшный враг жира!!
Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течение, ну, хотя бы пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. Ведь очищение ваш организм получит колоссальное.
Итак, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса.
Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.
На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши.
Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь.
Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.
Утром, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова.
Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе. Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.
Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными!
Жду ваших комментариев.
А что вы думаете об этом способе похудения?
Вы пробовали так завтракать?
Напишите о своих результатах в комментариях.
С теплом и уважением, Анна.
Читайте другие статьи на блоге
21 комментарий: Гречка – Страшный Враг Жира…
Добавить комментарий
Анастасия (1)
Согласен, гречка – это отличный продукт. И самое интересное, что блюдо из гречки просто невозможно испортить. Спасибо!
Олег, спасибо за посещение блога.
Да, гречка – это круто 
Гречку очень люблю, но для похудения не применяла. Я просто устраиваю себе раз в неделю разгрузочные дни – яблоки и кефир. Надо будет попробовать этот рецепт.
Мария, а я вот не очень люблю гречку, но, чтобы снять немного тяжесть в организме, ем её. А теперь вот задумала серьёзно взяться за неё.
Ваши разгрузочные дни тоже хороши. Возьму и это на заметку 
Мне кажется я гречку могу есть в любом виде. Даже сухую грызть. Обязательно попробую ваш рецепт, раз он такой полезный. Уже пошла готовить! 🙂
Ирина, мне бы очень хотелось бы, чтобы вы отписались о результате вашего “поедания” гречки.
Гречку очень люблю, но вот с кефиром еще ни разу не пробовала. Очень интересный рецепт. Сегодня же сделаю на ночь и утром буду пробовать. Спасибо! 😉
Наталья, если вам не трудно, отпишитесь о своём впечатлении об этом рецепте на практике.
Наталья, я не смогла вам отправить комментарий. : 😥 Форма почему-то не рабочая, не становится курсор даже 🙁 что-то я делаю не так?
Гречка,приготовленная таким способом,отличный завтрак.
Все очень просто, а сколько пользы,спасибо,Анна. Пойду готовить себе полезный завтрак. 
Вера, у меня к вам просьба, напишите, пожалуйста ваше впечатление от “поедания” гречки
Мне очень это интересно и важно ваше мнение 
Анна, второй день готовлю себе завтрак по твоему рецепту,из сырой гречки.Очень тебе благодарна,чувствую себя прекрасно,спасибо.
Верочка, я не дочитала твой второй комментарий, поэтому попросила тебя написать мне. 🙁 Спасибо, что ответила, продолжай дальше, пиши, как идут дела при этом
Польза от гречки большая!Готовим ее разными способами,но вот с кефиром- пока еще не успели.Спасибо за рецепт – пробуем !
Наталья, я Вас попрошу написать мне, как вы себя чувствуете при употреблении гречки
Мне очень хочется, чтобы как можно больше читателей написало об этом 
Как то я неделю сидела на такой диете….
С тех пор гречку и не люблю. Похудела, конечно, но ушла вода, которая потом в ближайшую неделю и вернулась. Хотя, наверное, организм очистила…
Лучшая еда для спортсменов)))
Алла, здравствуйте! А разве это диета? Просто нужно завтракать гречневой кашей и всё…А потом есть то, что вы хотите…
Для Bogutskiy .
Спасибо за визит и оставленный комментарий
Да, действительно, это очень хорошая еда для спортсменов…А вы занимаетесь спортом?
Люблю просто гречневую кашу без всякого заливания кефиром. Причем она мне нравится по вкусу, а не для каких-то целей, как, например, похудения.
Здравствуйте, Елена! Как говорят:"У каждого свой вкус, кто любит дыню, кто арбуз!" Так и с гречкой. я одно время вообще ее не употребляла, не нравилась она. А затем, с течением времени, я стала понемногу ее пробовать, а потом уже и употреблять. Не могу сказать, что я такая поклонница гречки, но съесть могу хоть немного. Так что всем приятного аппетита и хорошего настроения
Благодарю за комментарий, Елена
С теплом и уважением, Анна.