Блог Анны Решетько

"Счастье – это…"

Наталья Правдина

( продолжение)  

Основные правила здорового питания (2)

• Постепенно заменяйте традиционные блюда из рафинированных продуктов на полезные для здоровья и фигуры. Например, вместо пиццы приготовьте запеканку из грубой муки с маслинами, огурцами и помидорами. Или заправьте суп овощами, а не

 

макаронами.

  • Приправы, особенно перец и соль, повышают аппетит, и в результате съедаешь больше. Употребление этих специй лучше ограничить, но совсем отказываться от них не стоит: без них понижается секреция, и пища хуже усваивается.

• Наслаждайтесь вкусом пищи.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Наталия Правдина

(продолжение)

Основной секрет выбора упражнений

Как не существует в мире двух стопроцентно одинаковых фигур, так и не найдется универсальных рецептов «похудения для всех». У одних женщин чересчур полные ноги, у других – поднакопилось в талии, а кого-то не радует грудь. Подберите себе несколько «самых-самых» эффективных упражнений, которые помогут именно вам в построении вашей идеальной фигуры. Подбирайте упражнения для каждой зоны тела: сначала упражнения для ног, затем для бедер и талии, груди и т. д.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Правдина

(продолжение)

Купите красивую спортивную форму

Договоритесь сами с собой и со своим любимым телом, что вы начинаете постоянные тренировки. Совет номер один : отправляйтесь в ближайший магазин за спортивной формой. Заниматься любым видом физической активности лучше всего в новенькой, купленной в лучшем магазине форме.

Когда вы идете в магазин «Reebok» или «Adidas», вы поневоле проникаетесь атмосферой бодрой спортивной жизни, бурлящей там.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Малина

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МАЛИНЫ

Малина и ее полезные свойства известны уже давно. Эта ягода является одной из самых полезных и вкусных ягод ,при этом обладая целебными свойствами для организма человека. Малиновый кустарник растет практически на всей территории России и неприхотлив к окружающим условиям. Существует садовая малина и дикая. По количеству содержащихся полезных веществ, малина, выращенная в саду, немного уступает дикой, но, правда, первая по размерам больше, чем вторая. Ну, а теперь конкретнее о полезных свойствах малины, что той, что другой.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Дайте красивой женщине...

Дайте Красивой Женщине

Здравствуйте, мои читатели и посетители блога “Счастье – это…”Тема нашего разговора – красивая женщина. Чего же она хочет и что мужчина может дать красивой женщине.Ответы на эти вопросы мы будем искать , как всегда, в поэзии.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

 

Комментарии На Блоге

Здравствуйте, друзья!

Каждый, кто серьезно относится к ведению собственного блога, прекрасно знает, что для любого блоггера комментарий – это нечто гораздо большее, чем просто пара строк «от читателя». Количество комментариев, появляющихся к заметке после ее опубликования, давно принято считать показателем зрелости блога, его популярности и четким индикатором отношений между ведущим блога и его аудиторией.  И это правильно.

Задумайтесь на секунду: каждый комментарий, который появляется на страницах Вашего блога, воплощает реакцию одного Вашего читателя на то, что Вы написали. И этот читатель, вне зависимости от того, согласен ли он с Вами или не согласен, нашел Вашу публикацию настолько ценной, что не просто дочитал ее до конца, но и выразил по ее поводу собственное мнение, затратив на все это свое драгоценное время и силы.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ПОДПИШИСЬ ПЕРВЫМ

РЕАЛЬНЫЙ ЗАРАБОТОК. ПРОБУЙ!

Реферальные банеры

ЧТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ

Я Блогер круглого стола

МОИМ ЧИТАТЕЛЯМ

Добрый день, мои читатели, посетители и случайные гости блога. Я очень рада встрече с вами. Если вы любите поэзию, если вы романтический человек, если вы хотите просто отдохнуть и расслабиться, то вы попали именно в такое место. Я желаю вам приятно провести время на блоге. С уважением, Анна.

АРХИВЫ

ПРОВЕРКА ИКС